마지막으로 Fitbit은 운동을 하지 않아도 괜찮다고 말합니다.

마지막으로 운동을 하지않아도된다?

마지막으로 왜?

세계적인 유행병은 일상생활을 창밖으로 내팽개쳤다. 수면일정은 바뀌었고, 다이어트, 운동요법, 심지어 위생까지 바뀌었다.
스트레스 수준은 그 어느 때보다 높게 보고되었다.

핏빗의 CEO 제임스 박은 지난 18개월 동안 피트니스 트래커가 정신 건강과 스트레스 관리를 어떻게 더 잘 지원할 수
있는지 자세히 살펴보게 되었다고 말했다. 이 솔루션은 차세대 피트니스 트래커로, 사용자가 매일 아침 얼마나 정신적,
육체적으로 준비가 되어 있는지 평가하고, 하루를 더 잘 계획하기 위해 맞춤형 제안을 합니다.
박씨는 기자회견에서 “우리는 (대유행 기간 동안) 우리가 생각했던 것보다 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 깨달았다.
그리고 강해진다는 것이 새로운 의미를 갖게 되었다. 아마도 그것은 신체적으로 최상의 상태를 유지하는 것에 대한
것이 아닐 것이다”라고 말했다. “몸에 체크인을 하고 활동과 휴식의 균형을 맞추는 것입니다. 정신적, 육체적 건강을
위한 시간을 찾고 스트레스를 관리하는 것입니다. 오늘은 스스로에게 휴식을 주는 날이다.”

마지막으로

Charge 5는 얇고 매끈하며 밝은 AMOLED 화면과 내장 GPS를 갖추고 있어 피트니스 트래커에 벨과 휘파람이 모두
탑재되어 있습니다. 그러나 새로운 일일 준비 상태는 큰 판매 포인트입니다. 핏빗(FIT)은 전날의 활동이나 노력의 수준,
지난 며칠간 잠을 얼마나 잘 잤는지, 그리고 질병이나 정서적 스트레스와 같은 스트레스 요인에 대한 몸의 반응을
측정하는 데 도움이 되는 심박수 변동을 매일 아침 보여주는 알고리즘을 사용한다고 말했다.

그런 다음 이러한 벤치마크를 개인 기준과 비교하여 측정합니다. 사용자가 낮은 점수를 받으면 회복 우선순위를 제시하고 요가, 스트레칭, 마음가짐 세션 등의 활동을 추천한다. 높은 점수가 주어지면 수백 가지 운동 중 하나를 제안할 것입니다.
이 기능은 고급 건강 통찰력, 수면 도구, 게임 및 안내 프로그램에 월 10달러(연간 80달러)의 비용이 드는 Fitbit의 Premium 서비스를 통해 이용할 수 있습니다. 요금 5는 6개월 무료 서비스로 제공됩니다.